ARCO WELLNESS LAB – CORSO DI CUCINA E CAMMINATA NORDICA

Per iniziare bene l’anno, abbiamo deciso di avviare fin da questo mese gli ARCO WELLNESS LAB: una serie di appuntamenti dedicati alla sana e buona cucina a base vegetale anche senza glutine ed altrettanti dedicati all’attivitA� sportiva nella natura.

PerchA� questa scelta?
PerchA� la base della buona salute A? rappresentata da un nutrimento consapevole ovvero scegliere il cibo piA? idoneo ed imparare a cucinarlo e ad abbinarlo per soddifare i nostri bisogni energetici e spirituali. E questo imparerete a farlo con me nei corsi infrasettimanali (un appuntamento al mese).

Tuttavia alimentarsi bene ma condurre una vita disordinata con un alto livello di stress nonA�ci aiuta molto. Ed ecco che subentra Alessandro Fina, istruttore di Nordic Walking; con lui scopriremo i benefici della camminata nordica nella natura, per entrare piA? in sintonia con quella dimensione che A? appunto naturale (siamo nati per stare all’aperto, non per trascorrere 8 ore in ufficio:-)) e ci dona benessere a livello fisico e psichico.

Ecco allora i primi due appuntamenti ad Arco:

21 gennaio – dalle 10.30 alle 12.30 – MINI CORSO DI NORDIC WALKING
24 gennaio – dalle 19.30 alle 22.30 – LA CUCINA NATURALE IN INVERNO – Rinforzare le difese immunitarie per mantenersi in salute / veg senza glutine

Sede corsi di cucina: Ristorante Bio Essere, via Santa Caterina 40, Arco
Costo: solo corso cucina: a�� 35. Mini corso camminata a�� 20. Pacchetto corso cucina + camminata a�� 48
Per info e prenotazioni: 347 2643923 (Alessandro) o info@themindfultomato.com